『70からはメリハリ元気で自然な暮らし』は、生活評論家であり、「そうじのプロフェッショナル」でもある著者が、70代以上の人々に向けて、日々の生活をより豊かにするためのアイデアを提供する本です¹²。
この本では、70代になると自覚する老化現象に対処するための「考え方のコツ」と「生活のメリハリ」が重要であると述べています¹²。具体的な例としては、
- 「そうじを溜め込んでしまって…」→「1分そうじで、無理なくそこそこキレイに」
- 「思い出の物がありすぎて…」→「増やさず、一気に減らさず、適量&7割在庫に」
- 「毎日に楽しみがなくて…」→「少しの工夫で、食のぬくもり&季節感を意識」
などが挙げられます¹²。これらのアイデアを通じて、読者は自分自身（またはご両親）が寂しさを感じてしまう日々から、「自然体で気持ちにハリのある毎日」へとシフトチェンジすることができます¹²。この本は、高齢者が前向きな心持ちで日々を過ごすためのガイドブックとも言えます³。
ソース: Bing との会話 2023/10/26
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