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『70からはメリハリ元気で自然な暮らし』は、生活評論家であり、「そうじのプロフェッショナル」でもある著者が、70代以上の人々に向けて、日々の生活をより豊かにするためのアイデアを提供する本です¹²。 この本では、70代になると自覚する老化現象に対処...

石垣島のサザンゲートブリッジから撮った夕日の写真です。手前にある平らな島は竹富島と呼ばれ、奥にそびえる山のある島は西表島です。 竹富島は琉球石灰岩でできた小さな島で、美しいビーチと伝統的な赤瓦の家が特徴です。観光客は竹富島でのんびりとした...

以前に月を見る機会があり望遠レンズで取っていただきました。

鉄分は、血液の中で酸素を運ぶ「ヘモグロビン」を作るために欠かせないミネラルです。これが不足すると、全身に十分な酸素がいきわたらず、だるさや疲れやすさを感じるようになります。 読者にモリンガの凄さを伝えるために、まずは「ほうれん草🥬...

鳩間島の海岸

この写真は、石垣島の八島小学校東の階段式海岸で撮影しました。朝日の美しい瞬間を捉えた幻想的な一枚です。海と岩礁の調和、朝日の光の輝き、そして心地よい風が醸し出す絶景が魅力的なスポットとして多くの人々に感動を与えています。